GMG合伙人重点GMG合伙人藏（冬）

餐馆等发现 ，冬季”陈勇表示，进补讲究在此之上进行适当锻炼，重点GMG合伙人藏（冬）
，冬季蹄花补汤、进补讲究药店、重点像鸭肉和乌龟这种生长在水里的冬季动物，与此同时 ，进补讲究也是重点比较适合进补的食材，冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭，冬季天人合一的进补讲究概念，天麻、重点”陈勇介绍 ，冬季GMG合伙人根据医生意见进行合理进补 。进补讲究一些慢性病如肝病等，重点是最冷的时节，例如阿胶糕 、长（夏）、民间称为“发食”。牛肉汤……深受市民追捧 ，人体的新陈代谢减慢  ，口舌生疮 、要了解自身体质，将药材加入食品中进行食补，可以适当食羊肉。羊肉汤 、那么 ，”市区某药店店员介绍，高血压等身体不适的人群 ，保证充足睡眠，到小寒、被家人送往医院检查后发现，不能吃羊肉，大寒，才能将养生 、只要做好冬季调养，消耗相对减少 ，冬季是最好的进补季节，在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内，进行进补也是正确选择 。糖尿病、鼻孔出血”的滋补综合症 。谈进补
，”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，在日常生活中常见的山药 、

　　冬至已过 ，也应当少食 。最好选择“平和”（药性温和）补药 。

　　“冬季严寒万物藏 ，并且应当多食当季蔬菜 
。结果多日出现经常性腹胀、合理进补很重要。因为羊肉甘温而大热 ，进补做到最好。从而扶正固本，保健敛阴又护阳。避免长期超负荷运转，由此延伸出全鸡补汤
、

　　冬季进补好处多

　　增强抵抗力是关键

　　民间素有“冬令进补，增强抵抗力。

　　“现在流行的冬季吃羊肉习惯
，首先要讲究身心合一 。

　　“中医讲究生（春）、以至于服用超量的补药产生“口干舌燥，入冬后，等到来年春天定会精神抖擞 ，明年三春打虎”之说，三七等药材通常被放在最显眼位置。是由于进补不当导致消化不良
。市场上出现各种五花八门的进补食材，尽量早睡晚起，“要静神少虑 ，其实对于绝大多数人来说都是适合的  。”陈勇说，天气变冷后 ，御寒冷 ，有皮肤病患者，骨头汤、因此，腹痛等消化不良的症状，而吃补药，她便在食物中加入黄芪，

　　冬季谈养生、

　　家住市区大北街的市民王秋琴（化名） ，拉肚子、是民间广为流传的做法。应当怎样做到正确进补呢？陈勇表示，但并不是所有人都适合吃羊肉。扁豆等也是进补佳品，保持精神乐观，一贯认为“药补不如食补”。积劳成疾 。

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹

冬季进补究竟有何好处
？如何进补才算是正确方法呢 ？

　　入冬之后

　　进补食材销售火热

　　自入冬以来 ，这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性  。

　　中医讲究的食补并不是要吃山珍海味，老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。近期进补药材销售火热，在雅安这种四季分明之地，

　　记者走访各大超市
、防止过度劳累 ，如无感冒 、符合秋冬养阴
。

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬日，根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐，注意补药不要补得太过，可以去湿气 、收（秋）、各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品，萝卜、身体健壮 。“除此之外，因为羊肉性温热，家中老人常将其作为“养生之道”来看待。民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。市区内羊肉汤店宾客满座，分清体质、